平岡公園会館（清田区平岡9条4丁目）に週1回集まり、ストレット体操をしている人たちがいます。「アクティブ平岡」（代表・武内正勝さん）という健康増進グループです。発足して6年2か月。参加者の累計が1万人に達しました。

毎週1回、武内さんの指導でストレッチ体操

ウォーキングでウォーミングアップ

　「アクティブ平岡」は毎回、北広島市のジムに通っている武内さんが指導者になって1時間ほどストレッチ体操をします。昔の映画音楽などがBGMとして静かに流れる中、手足や首、全身を静かに伸ばす運動を行います。

　毎回、40人～50人ほどが集まるそうです。多くは50代以上の方で、女性が圧倒的に多いです。武内さんは、もっと男性も参加してほしいと、呼びかけています。

　会の発足は2013年1月。「町内会館で何か体を動かすことをやろう」と、地域の住民8人で「ストレッチの会」を始めたのが始まりです。当初から武内さんが講師になり、月に2回の開催でスタートしました。

　武内さんは「2、3か月もすれば、参加者がいなくなって自然消滅するだろう」と気軽に考えていたそうですが、いざ始めてみると、口コミで回を重ねるごとに参加者が増え、すぐに月3回の開催になり、半年後には毎週の開催になっていたそうです。

　名称も「アクティブ平岡」と変更し、雪の日も雨の日も、風の日も暑い日も、毎週、集まってストレッチ体操を続けてきました。

　現在、メンバー登録している人は76名になりました。今では、平岡地区だけでなく、里塚、美しが丘、清田など清田区全域から参加者が来るようになり、月寒東や上野幌など豊平区や厚別区からやって来る人もいます。

　毎回、参加費は100円。これで会館使用料を支払い、余ったお金で2、3か月に1回、ストレッチ体操の後、ランチ会を開催して楽しい交流会を開いています。

　時々、ヨガの先生に来てもらって、ヨガをやる回もあるそうです。

ストレッチの指導をする武内さん

　代表の武内さんは、会社勤めの現役時代は山岳部に入っていて、足には自信があったそうですが、十年余り前に道外の旅行先で膝の具合が悪くなって急に歩けなくなったそうです。

　大変な思いをして札幌に帰り、整形外科に通いました。そこで医者から「ジムに通って筋肉をつけた方がいい」と言われ、北広島市のホテル内のジムに通い始めたといいます。

　「アクティブ平岡」は、武内さんのお人柄とソフトな指導もあって、会員の皆さんが生き生きと活動しています。素晴らしいですね。

　「アクティブ平岡」の連絡先は、武内さん（TEL 011-883-8541）へ。

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