■日時　11月14日～12月12日の毎週金曜日10時～12時。オリエンテーション11月7日。

■会場　清田区民センター（清田区清田1条2丁目5-35）

■内容　筋膜リリースやストレッチと全身運動で、無理なく本来の姿勢を取り戻しましょう。

■講師　佐藤史子

■受講料　3000円（別途教材費300円）

■定員　20人（多数の場合は抽選）。申込締切は9月25日。

■対象　一般市民

■主催・申込・問合せ　札幌市生涯学習センター事業課（TEL　011-671-2311）

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